活動量計。脂肪細胞と中性脂肪。・・・など思うこと--中性脂肪のこと。中性脂肪を考える。

活動量計。脂肪細胞と中性脂肪。・・・など思うこと

活動量計
中性脂肪を適切に保つために運動は大切です。そんな運動の目安を定量的に知る便利なツールがあります。それは、オムロンヘルスケアの活動量計です。歩行や炊事など日常の活動を計測してくれます。使い方は歩数計のように腰つけておくだけ。安静時に比べた活動量を数値で表示してくれるようです。簡単便利ですね。2008年1月から発売（2007年10月発表）の商品です。

脂肪細胞と中性脂肪
中性脂肪が溜め込まれる細胞があるんだそうですよ。中性脂肪を溜め込む細胞は、その名の通り「脂肪細胞」というようです。体の中では、細胞レベルでも脂肪を溜め込むんですね。その脂肪細胞は、中性脂肪を溜め込んでかなり大きく膨張できるそうです。細かいけど、大きいやつですね。

中性脂肪とエネルギー
中性脂肪のエネルギーは糖質の2倍以上だそうです。中性脂肪は、エネルギー不足の非常に備えて、体が蓄えているエネルギーですが、食生活が豊かになった現在では、そのエネルギーが貯まる一方で、消費されないことが問題になっています。中性脂肪の貯め過ぎもまた体には良くないですからね。

中性脂肪の知名度
健康管理に多くの人が関心を寄せる中、中性脂肪などの健康に関わる言葉や指標がよく知られるようになりました。中性脂肪の外にも、コレステロールや血糖値、血圧、などなどたくさんの健康に関する言葉や指標の知名度は上がっています。健康食品や健康グッズなどのコマーシャル等も知名度向上に貢献しているようですね。

中性脂肪の検査
中性脂肪を知ろうとしたとき、血液中の中性脂肪の値は、病院や健康診断などで、血液検査をするば分かります。中性脂肪を知ることは、自分の健康管理には非常に大切です。中性脂肪は、見た目の体型だけでは判断できない場合もあるようです。それほど太っていないように見えても、中性脂肪が高い場合があるようですから。

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